舌头白苔厚可能由多种因素引起，常见的有饮食不当、体内湿气重、消化不良、口腔卫生不佳、疾病影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食不当：如果经常食用生冷、油腻食物，可能导致脾胃功能失调，出现舌头白苔厚。应调整饮食，多吃清淡易消化食物。
2.体内湿气重：脾胃虚弱，水湿运化失常，湿气积聚体内，表现为舌苔白厚。可适量食用祛湿食物，如薏米、芡实等。
3.消化不良：胃肠蠕动缓慢，食物积滞，易出现舌苔白厚。建议规律饮食，适当运动。
4.口腔卫生不佳：不注意口腔清洁，细菌滋生，也会使舌苔增厚变白。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
5.疾病影响：某些疾病如慢性肾炎、慢性支气管炎等，可能影响体内代谢，导致舌头白苔厚。需积极治疗原发病。
舌头白苔厚的原因较为复杂，若调整生活方式后仍无改善，或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因。

患者您好，舌头经常出现舌苔比较厚的情况下，大多数都是由于体内湿气过重，脾胃虚弱引起的，这种情况下是可以先从饮食上来调理的，如果比较严重的情况下，也是需要用健脾去湿，开胃的药物来治疗的，平时也要注意营养平衡，避免吃有刺激性的，不容易消化的食物的。祝您早日恢复健康。