中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆和轻症中暑可刮痧，重症需送医。中暑因体质弱、劳累等致暑热之邪入侵发病。刮痧可祛暑湿、解表清暑。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.刮痧环境：选择荫凉非当风处。
2.准备工作：暴露皮肤，涂抹万花油等介质。
3.刮痧部位：颈部、背部、胸部、上肢、下肢等。
4.刮拭时长：每个部位3-5分钟，最多10分钟。
5.出痧注意：不强求出痧，出痧后30分钟内忌洗凉水澡，喝温开水。
中暑刮痧治疗有一定效果，但需注意操作规范。如症状严重，应及时就医。

你好！中暑的刮痧治疗：刮痧场所应荫凉而又非当风之处。暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质（万花油、活血剂等），刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。刮痧可选择以下部位：颈部（颈部正中线，颈两侧至肩）、背部（背部正中线，背部两侧）、胸部（胸部正中线，胸肋间隙）、上肢（肩、臂、肘窝）、下肢（腘窝处等）均由上往下刮，胸部由内往外刮。每个部位一般刮3~5分钟，以出痧（紫红色的痧痕）为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3～6天，以皮肤上痧退为准。刮痧出痧后30分钟内忌洗凉水澡。出痧后饮用一杯温开水（淡盐水为宜）。