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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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白发的治疗和预防，要注意精神状态、饮食、作息、疾病因素和正确护理等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-11-07 06:46
1.精神状态：保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。
2.饮食：均衡饮食，多吃富含维生素B12、铜、锌等的食物，如肉类、蛋类、坚果。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.疾病因素：积极治疗可能导致白发的疾病，如白化病、白癜风等。
5.正确护理：减少烫染，使用温和洗发水，避免过度日晒。
白发的治疗和预防需要综合多种方法，长期坚持，如有需要，及时就医。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，随着年龄的增长，出现白发现象，也是生理性的，并不是太大的问题，你不需要过于纠结，平时要多吃些水果蔬菜，还有就是多吃些黑色食品，像黑米，黑豆，黑芝麻，以增加体内黑色素。
2013-11-11 10:50
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