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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好，白天梦魔的主要原因是由于精神因素的作用，睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影。此外，卧室空气污浊，过热，被褥过厚，胸前受压，鼻腔疾病引起的呼吸道通气不畅等因素都有可能引起梦魔，梦呓的治疗主要是避免白天过度兴奋劳累，注意安排生活的制度，消除影响睡眠不安的各种因素，药物治疗可以选用，安定，或者是氯丙米嗪。希望我的回答能帮到您。
2019-04-22 21:37
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，首先出现噩梦的原因有很多种，首先的话就是建议你平时一定要尽量的放松自己，不要给自己太大的心理压力，另外的话就是说白天不要去做一些过于刺激的事情，或者是说去看一些比较刺激性恐怖的电影。睡前的话尽量放松自己，还可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高自己的睡眠质量。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:15
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