您好，脸色暗黄，应该到正规医院进行系统检查，排除器质性疾病，如脾病、肝病等。如果没有器质性病，可以进行食物补充。常说气血充盈，则面色红润、神采奕奕；气不足，而肤色没有光华；血不足，肤色失去红润；脾胃不好则不能很好的消化、吸收及运输营养物质。机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得黯然无光。所以，平时多吃健脾益胃，补气补血或气血双补的食物。营养原则是气血双补，以食用补血、补气的食物和药物慢慢调理，切不可操之过急。不应该吃辛辣、刺激等食物，必须保证睡眠，睡眠是养肤色的另一重要保障。希望我的回答能帮到您。

你好，部分宝妈产后会有脸色暗黄的情况。这可能是由于带小孩休息不好，饮食不规律等引起的。1、色素沉着：孕期宝妈的激素会发生变化，激素会导致色素沉积；2、体内代谢减慢：孕妇产后新陈代谢会较慢。体内的毒素无法顺利排除。3、睡眠不好：产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期的睡眠不足也会导致皮肤变得蜡黄无光。一、调理好饮食：不要吃辣椒等东西；二、有良好的睡眠习惯：中午可以午睡；三、适当的运动，可以排毒，四、可以用一些滋润皮肤的保养品。希望我的回答对你有帮助。