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怎么补肾虚

怎么补肾虚

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    患者您好,补肾虚有以下几种措施,常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部,两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。每天做缩肛运动,全身放松,自然呼吸,呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。祝您早日恢复健康。

    2019-04-20 20:18
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    患者你好,肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动,保证作息规律。另外性生活不宜过多,会导致肾经不足。恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。所以,不同类型的肾虚应采取不同的治疗方法。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

    2019-04-19 15:03
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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