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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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皮肤不好的人群需要多喝一些水，能够有效排除体内的毒素，建议每天至少保证1200毫升的饮水量。日常生活中注意饮食习惯，不要吃油炸的食物，腌制类食物和熏烤类食物，注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素，而且也应该多运动，多锻炼，都能够有效促进身体毒素的排除使皮肤变好。
2019-04-23 20:29
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，建议通过调整饮食结构进行排毒，多吃银耳羹、猪蹄汤等富含维生素的水果蔬菜以及富含胶原蛋白的动植物食物。对于西瓜。黄瓜这些比较寒凉的食物，就要少吃，以免引起肠胃不适症。同时多锻炼身体，通过出汗排毒，也是很健康的。有疑问可到正规医院咨询医生，祝您健康,生活愉快!
2019-04-19 14:38
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