艾灸的适宜时间会受到多种因素影响，包括个人体质、艾灸目的、季节变化、穴位特性以及生活习惯等。 1.个人体质：如果体质偏阳虚，在上午进行艾灸可能更有助于补充阳气；若体质偏阴虚，傍晚时分艾灸相对合适。 2.艾灸目的：若是为了缓解疼痛，疼痛发作时艾灸效果较好；若为了保健养生，上午阳气升发时艾灸有益。 3.季节变化：夏季阳气旺盛，可在白天任意时段艾灸；冬季寒冷，中午时分艾灸较为适宜。 4.穴位特性：某些穴位在特定时间段艾灸效果更佳，如调理脾胃的穴位，饭后 1 小时左右艾灸较好。 5.生活习惯：如果白天工作繁忙，晚上空闲时间较多且能保证艾灸后不受凉，晚上也可进行艾灸。 总之，艾灸的时间选择并非绝对，需要综合考虑多种因素。在进行艾灸时，应注意保持室内温度适宜，避免着凉，同时要遵循专业人士的建议。

您好，艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，而一天24个小时，早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，所以相对而言早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体阳气有促进的作用。艾灸这种治疗方式，对于身体阳虚、畏寒肢冷或者是寒凉性疾病，比如身体受了风寒之邪侵袭，效果是比较好的。但是做艾灸治疗，还是要到专业的机构去做才行，才能够达到治疗疾病的效果。自己做艾灸治疗，效果可能要差一些。艾灸治疗疾病恢复起来会比较慢，一般情况下至少需要做一个月，几天是没有效果的，不能过于着急了。希望我的回答能帮到您。