阳虚是一种中医术语，常见症状包括畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、面色苍白、大便溏薄等。改善阳虚可通过饮食调理，如食用温热性质的食物，以及适当食用具有补阳作用的食材。 1. 畏寒怕冷：阳虚者常比常人更怕冷，即使在温暖环境中也可能手脚冰凉。此时可多吃羊肉、牛肉等温热肉类。 2. 四肢不温：四肢温度较低，血液循环不畅。可食用核桃、桂圆等，有助于促进血液循环。 3. 精神萎靡：表现为精力不足、容易疲劳。食用韭菜、虾仁能补充阳气，改善精神状态。 4. 面色苍白：阳虚可能导致气血不足，面色不佳。适当食用红枣、枸杞可补气血。 5. 大便溏薄：常有腹泻、大便不成形的情况。食用山药、芡实有助于健脾止泻。 阳虚的调理需要长期坚持，除了饮食，还应注意保暖、适当运动、规律作息。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合调理。

患者您好，阳虚指的是体内阳气不足，主要表现为畏寒怕冷、肢体虚胖浮肿、精神不振。药物方面可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸等。饮食方面要注意多吃些温平补益的食物，比如羊肉，韭菜，虾，桂圆，山药，桃子，黑豆，花生，鱿鱼等。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。