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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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调理湿热毒，可从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。 1. 饮食：避免食用辛辣、油腻、甜腻及生冷食物，多吃清热利湿的食物，如薏米、红豆、绿豆、冬瓜等。 2. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进身体代谢，帮助排出湿热毒。 3. 作息：保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分的休息。 4. 情志：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以防肝郁化火加重湿热。 5. 药物：可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、四妙丸、湿毒清胶囊等药物清热利湿解毒，但需遵医嘱。 总之，调理湿热毒需要综合多种方法，长期坚持，并养成良好的生活习惯。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 19:27
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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建议治疗多以化湿理气为主,因湿邪最易阻滞气机,理气有助祛湿,祛湿最常见藿香,佩兰,蔻仁,菖蒲,茯苓,苡仁等芳化淡渗平和之品,待湿去热孤再适当加入清热药.你应在中医指导下服用。平时注意饮食要清淡、丰富，不要过于油腻生冷等。
2024-11-27 22:16
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就医问药
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