心火是心中有火的症候，是一种常见的心理表现，由于夏季高温天气的原因，很多人都容易上火，特别是心火旺盛，表现的症状主要有口腔舌头溃疡、额头长痘，口干、盗汗、心悸、睡眠不安、胸闷等。那么应该如何辨别自己有没有心火旺盛呢? 1、舌头溃疡:中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2、额头长痘：额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3、失眠，心悸:心脏处于不停的工作中，当火毒停留在心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4、胸闷或刺痛:心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是公路上堵车，轻一些的人出现胸闷，重一些的人则会出现刺痛。 一般来说，心火分虚实两种，实热的症状有面红耳赤，心悸心烦，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦等。实热就是阳气过旺了,这时,就要吃些下火的东西,可以吃绿豆汤、莲子羹或是吃牛黄解毒丸、清心沉香八味丸等。 虚热的症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等。虚热可以多吃点凉性的蔬果，如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角、海带、西洋参、苦菜、苦瓜等。 因此，虚实不同的心火，有不同的表现，学会辨别异常情况，一旦出现异常，还是及时就医为好。