感冒是日常生活中较常见的一种疾病。反复出现感冒时，需要引起注意，这可能是身体发出了预警信号，警示身体可能出现了状况。 　　感冒种类较多，一般分类如下： 　　一、中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。 　　(1)风寒型感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，也有人用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，微汗出病即可自愈。 　　(2)风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片或者小快克口服。 　　(3)暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。 　　二、西医对感冒的分类，通常是细菌性感染以及病毒性感，分清感冒的性质，才可以确定是选用抗菌药还是抗病毒药。 　　其实无论是哪种类型的感冒，多是日常保护不当，身体状况过于虚弱引起的。简单来讲，反复感冒是身体免疫力不足的信号。感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡过程产生的机体反应，频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯。 　　免疫力是指机体抵抗外来侵袭， 维护体内环境稳定性的能力。日常生活所依赖的空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等。人体免疫力不足的情况下，它们可以成为感冒的病原体，这也是造成感冒不断的原因。要想防止感冒反复出现，需要增强身体免疫力，平时需要注意以下几点： 　　一、多锻炼身体，每天运动30到45分钟，选择适合自己的运动强度。 　　二、保证良好的情绪状态，多培养兴趣爱好，愉快的心情，对增强免疫力是有帮助的。 　　三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。 　　四、生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良与免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要。