您好，根据您的描述，您的情况为中气不足，脾胃气虚造成的便秘。1气虚型便秘的症状有少气懒言，乏力，舌苔白腻，舌体胖大有齿痕，食欲差，大便溏薄，便秘，便时无力等症状。2建议您服用补中益气丸，补益中气的效果较好。3再者建议您每天做提肛运动，深吸气的同时收缩肛门，保持15秒作用放松为一次。，每天3到5组，每组六次。4经常吃大枣，核桃，山药等补益中气的食物。希望我的回答对您有帮助，祝您健康！

气虚便秘是一种常见的中医病症，其症状包括排便困难、大便不干但排出无力、便后乏力、气短懒言等。患病原因主要有饮食不节、过度劳累、久病体虚、年老体弱、情志失调等。 1.饮食不节：长期饮食不规律，暴饮暴食，或偏好肥甘厚腻、生冷食物，损伤脾胃，导致脾胃气虚，推动无力，引起便秘。 2.过度劳累：身体长期处于劳累状态，如重体力劳动、过度运动等，耗气伤津，使气不足，肠道传导无力，引发便秘。 3.久病体虚：患有慢性疾病时间较长，正气逐渐亏虚，脾胃之气虚弱，影响肠道蠕动，形成便秘。 4.年老体弱：随着年龄增长，脏腑功能衰退，中气不足，肠道失于濡润，容易出现便秘。 5.情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，影响气机运行，导致气郁气滞，进而影响脾胃功能，出现气虚便秘。 总之，气虚便秘的形成是多种因素共同作用的结果。日常生活中应注意饮食均衡、劳逸结合、保持心情舒畅。如有气虚便秘症状，建议及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。可选用补中益气丸、芪蓉润肠口服液、四君子丸等药物，但用药需遵医嘱。