红枣怎么吃最补血
2019-03-04 16:50
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我的身体一直就比较虚弱，平时还很容易得就生病了，最近几天我还经常的出现了头晕得情况，一晕起来连路都不敢走，去看了医生说我是由于贫血引起的头晕，医生建议我去买红枣来补血，不知道红枣怎样吃补血效果才好呢
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
2019-03-04 09:32
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回答2
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马虎龙
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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您好，红枣煲汤吃补血效果最好。但要去核。如果是吃，您每天只需要吃三颗，只要你每天坚持吃了，就有效果，早上空腹是最好的，因为那时候你的胃空空的，吃红枣的话就可以好好的吸收它的营养！希望对您有一定的帮助作用，祝您健康。
2019-03-04 17:00
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