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回答1
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王维明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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红枣具有一定的补血作用，其食用方式多样，如生吃、泡水、煮粥等。但需注意，单纯依靠红枣补血效果有限。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-03-04 18:50
1.生吃：保留红枣的原有营养成分，方便快捷。
2.泡水：可搭配桂圆、枸杞等，增强滋补效果。
3.煮粥：与其他食材一起煮，营养更丰富。
4.煮汤：如红枣银耳汤，滋阴润肺又补血。
5.蒸食：能减轻肠胃负担，利于吸收。
红枣虽有补血功效，但不能替代药物。贫血患者应先明确病因，遵循医生建议治疗。
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回答2
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马虎龙
南京紫金医院
三级
脑复苏专科
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您好，红枣煲汤吃补血效果最好。但要去核。如果是吃，您每天只需要吃三颗，只要你每天坚持吃了，就有效果，早上空腹是最好的，因为那时候你的胃空空的，吃红枣的话就可以好好的吸收它的营养！希望对您有一定的帮助作用，祝您健康。
2019-03-04 17:00
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