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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，有大便不规律的情况下，主要是由于平时没有注意饮食引起的，如果经常出现有便秘的情况下，是可以多吃些水果蔬菜的，吃了这些之后是会促进肠道蠕动减少便秘的产生的，如果经常有腹泻的情况下，就需要注意尽量避免多吃这些含纤维多的食物的，大多数都是由于脾虚引起的，严重了也可以用健脾去湿的药物的。
2019-03-06 07:34
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，问题分析：便秘要从饮食和运动上来调节的，导致便秘的原因与你久坐久站，饮水少，运动少，不喜蔬果，喜食辛辣，刺激性食物，过度节食，乱服导泻药有关意见建议：建议你平时多饮水，增加运动，多食蔬果，增加膳食纤维的摄入，忌食辛辣，刺激性食物，适当食用香蕉，山楂等助消化的食物避免乱服导泻剂，养成定时排便的习惯，来改善和纠正便秘。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-04 14:52
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