拔罐的频率需综合个人体质、拔罐目的、皮肤状况、病情以及拔罐后的反应等因素来决定。一般来说，正常体质且用于保健，一周一次即可；若用于治疗疾病，可能频率会有所增加，但具体还需视情况而定。 1.个人体质：体质较好者，恢复能力较强，拔罐频率可稍高；体质较弱者，恢复较慢，频率应降低，以免损伤正气。 2.拔罐目的：保健目的时，频率不宜过高，通常一周一次；治疗疾病时，如风寒湿痹，可适当增加频率。 3.皮肤状况：皮肤敏感或拔罐后出现明显瘀斑、水疱者，需延长间隔时间，待皮肤恢复正常再进行。 4.病情：病情较重、病程较长者，可适当增加拔罐次数；病情较轻者则反之。 5.拔罐后的反应：若拔罐后疲劳感明显或身体不适，应减少频率。 总之，拔罐的频率应根据个体差异灵活调整，且拔罐操作应在专业人士指导下进行，避免自行操作不当造成损伤。若拔罐后出现不适，应及时就医。

您好，平时保健的话，一般一周左右拔一次，每次拔5-15分钟左右。如果想用拔罐来治病，要进行根治的话，每次就要拔40分钟左右，而且要在原位置每天拔，拔到没反应为止，这个需要有一定的时间和毅力坚持的。以上是我的回答，希望对你有帮助。