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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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胃寒者可通过饮食调养，以下食物有助于养胃：生姜、羊肉、南瓜、山药、红枣等。 1.生姜：性温，能祛寒暖胃，缓解胃寒引起的不适。可煮姜水或在菜肴中适量添加。 2.羊肉：性热，能温中暖肾，补益气血。适合胃寒者炖汤或炖煮食用。 3.南瓜：富含果胶和维生素，可保护胃黏膜，促进消化。可煮粥或蒸煮后食用。 4.山药：健脾益胃，能改善脾胃功能。可炒菜、煲汤。 5.红枣：补中益气，养血安神。可直接食用或煮粥。 6.胡椒：有温中散寒的作用，可在汤中少量添加。 胃寒者除了注意饮食调养，还应避免食用生冷、寒凉的食物，注意胃部保暖。如有胃寒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 14:53
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