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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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柑具有丰富的食疗功效，如补充维生素 C、促进消化、润肺止咳、降低胆固醇、增强免疫力等。 1.补充维生素 C：维生素 C 是一种抗氧化剂，有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进铁的吸收，增强抵抗力。 2.促进消化：柑中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善消化功能。 3.润肺止咳：其具有一定的润肺作用，对于咳嗽、咽喉不适有一定的缓解效果。 4.降低胆固醇：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 5.增强免疫力：所含的多种营养成分能帮助身体抵御疾病，增强免疫系统的功能。 总之，适量食用柑可以为身体带来诸多益处，但需注意，柑性凉，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者。
2024-11-21 14:32
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