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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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石榴具有多种食疗功效，如促进消化、抗氧化、补充维生素、保护心血管、抗炎等。 1.促进消化：石榴中含有丰富的果酸和有机酸，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解消化不良和积食等症状。 2.抗氧化：富含维生素 C、维生素 E 和类黄酮等抗氧化物质，能清除体内自由基，减缓细胞老化，增强身体的抵抗力。 3.补充维生素：含有多种维生素，如维生素 B 族、维生素 K 等，有助于维持身体正常的生理功能和代谢。 4.保护心血管：石榴中的多酚类化合物可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生风险。 5.抗炎：具有一定的抗炎作用，对于缓解炎症反应，如关节炎等有一定的帮助。 总之，石榴是一种营养丰富且具有多种食疗功效的水果，但食用时应适量，避免过量食用引起不适。
2024-11-21 22:58
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