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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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百消丹并非专门的瘦身药物，瘦身效果不明确。瘦身应综合考虑多种因素，包括饮食控制、运动锻炼、作息规律、基础代谢和心理状态。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-11-26 07:53
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，均衡饮食。
2.运动锻炼：如慢跑、游泳、瑜伽等，增加能量消耗。
3.作息规律：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.基础代谢：个体基础代谢差异影响瘦身，可通过增加肌肉量提高。
5.心理状态：保持积极心态，避免因压力导致的暴饮暴食。
总之，依靠单一药物瘦身不可取，综合采取健康的生活方式才是关键。
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