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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素等。艾灸作为一种中医疗法，对缓解失眠有一定帮助。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-03-01 21:40
1.穴位选择：常用的穴位有涌泉穴和神门穴。涌泉穴位于足底，神门穴位于手腕。
2.艾灸方法：将艾条点燃，对准穴位，以感到温热为宜，避免过热。
3.艾灸时间：每个穴位艾灸约15分钟，双脚涌泉穴可同时或分别艾灸，双手神门穴也如此。
4.注意事项：艾灸时要注意安全，防止烫伤皮肤。
5.适用人群：一般适用于轻度至中度失眠患者，对于严重失眠或由其他疾病导致的失眠，可能效果有限。
艾灸治疗失眠可作为辅助方法，但不能替代正规治疗。若失眠严重，应及时就医。
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