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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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酸性体质是现代人常见的一种亚健康状态，多于不良饮食习惯、睡眠质量差、生活节奏快，缺乏运动、频繁的夜生活有关。调节酸性体质要从改变不良生活习惯入手，如规律饮食和起居，饮食上多吃碱性食物如蔬菜水果、海带、大豆等。戒烟酒，少油腻辛辣食物，多运动，多喝水。
2014-01-04 21:32
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