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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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①莲藕,维生素B1冠军,有助缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,美肤。②蘑菇,补钾冠军,可预防中风降低血压。③小白菜,补钙冠军,具有缓解精神紧张的功能。④西兰花,胡萝卜素冠军,护眼明目,预防心血管疾病、肿瘤,延缓衰老。⑤菠菜,叶酸冠军,增强免疫力,预防眼睛衰老。秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。
2015-10-24 19:33
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