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回答1
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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工作压力大害怕上班可能与心理、环境、性格、认知、应对方式等有关。 1.心理：可能存在焦虑、恐惧等不良情绪，影响对工作的态度。 2.环境：工作强度大、竞争激烈或人际关系复杂的环境易产生压力。 3.性格：内向、敏感的性格可能更易在工作中感到压力。 4.认知：对工作的过高期望或错误认知会增加心理负担。 5.应对方式：缺乏有效的应对压力的策略和技巧。 出现这种情况，建议及时调整心态，必要时寻求专业心理帮助。
2024-09-27 06:48
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。
2024-09-26 23:32
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