季节变化时手脚冰凉且伴有便秘，可能由多种因素导致，如血液循环不良、阳气不足、甲状腺功能减退、缺乏运动、饮食不均衡等。 1.血液循环不良：天气变冷，血管收缩，血液循环变慢，手脚等末梢部位供血减少，就会出现冰凉。可通过适度运动，如快走、慢跑等改善。 2.阳气不足：体内阳气虚弱，温煦功能下降。日常可多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，产热不足。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗，常用药物如左甲状腺素钠片等。 4.缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢缓慢，热量产生少。应增加运动量，促进血液循环。 5.饮食不均衡：蔬菜、水果摄入少，膳食纤维不足，容易便秘。要多吃富含纤维的食物，如芹菜、香蕉等。 出现手脚冰凉且便秘的情况，建议先调整生活方式，若症状无改善或加重，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。

你好，患者的情况，手脚冰凉考虑为保暖不足、受凉引起的，也考虑为肾虚、体虚所至，可以采取中医辩证治疗的，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。

手脚冰凉，可能是本身阳虚体质造成的，可能与阳虚、气虚等病因有关的，会造成怕冷，便秘等症状，治疗一般以温阳驱寒治疗为主的，建议可以去中医内科诊治，辩证明确证型后按照医嘱进行用药。需要加强锻炼，增强体质。不要吃过于生冷、油腻的食物。饮食搭配合理。