每年不定期出现没精神、困倦且不愿说话，医院检查无异常，可能是由于睡眠不足、心理压力、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因导致。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体和大脑的恢复，导致精神不佳。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 2. 心理压力：工作、生活中的压力过大，可能引起情绪低落、疲劳等。可通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁等。要多吃富含这些营养的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气。可食用含铁丰富的食物，如猪肝、红枣，必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需就医检查甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 出现这种情况，应先明确原因，再采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院进一步检查和治疗。

每年会不定期的没精神困，不愿说话，去医院检查说没啥事，这是因为平时的生活习惯不好、熬夜、长时间上午、疲劳、压力较大等引起的，以后若时间延长，有可能会诱发心理疾病，此时主要是以保养为主，尽量避免压力太大，保持良好的生活习惯，并坚持一定的户外锻炼。

每年会不定期的没精神困，不愿说话，不排除伴有轻度抑郁症，和压力大精神紧张，性格缺陷，家庭环境等因素有关，还要考虑是气血不畅，神经衰弱等影响。必要的去医院做个检查，神经问题结合神经营养药物调理，可以结合中药调理下气血，可以起到排除病理障碍气滞、血淤、痰结、调理情绪等效果。运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动为宜。