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回答1
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孟丽琴 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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湿气重是常见问题，可通过多种中医疗法调理，如针灸、拔罐、刮痧等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-08-21 12:50
1.针灸：能疏通经络、调和阴阳，对改善湿气重有一定辅助作用。
2.拔罐：利用负压吸附，可直接去除湿气。
3.刮痧：促进血液循环，有助于排出湿气。
4.饮食：少吃生冷油腻食物，多吃健脾祛湿的，如薏米、芡实等。
5.运动：适当运动能增强代谢，帮助湿气排出，如慢跑、瑜伽。
湿气重可综合运用多种方法调理，必要时可就医，在医生指导下治疗。
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就医问药
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