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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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鸡炖以下食材可补气血且不易上火：枸杞、红枣、黄芪、党参、山药等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-08-28 11:19
1.枸杞：能滋补肝肾、益精明目，增强免疫力。
2.红枣：具有补中益气、养血安神的作用。
3.黄芪：可补气升阳、固表止汗、利水消肿。
4.党参：能补中益气、健脾益肺。
5.山药：健脾益胃、滋肾益精。
合理搭配这些食材与鸡一起炖煮，能起到补气血且不上火的效果，但需根据个人体质适量食用。
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