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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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阳虚体质者可常吃一些具有温阳作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，适合阳虚者食用。 2.韭菜：具有补肾助阳、温中开胃的功效，能改善阳虚症状。 3.核桃：温补肾阳，还可润肠通便，对阳虚引起的腰膝冷痛有帮助。 4.生姜：有温中散寒的作用，能促进血液循环，增强阳气。 5.桂圆：能补益心脾、养血安神，也有助于温养阳气。 总之，阳虚体质者通过合理饮食来调理身体是一个长期的过程。在饮食调理的同时，还应注意适当运动、规律作息，必要时寻求专业医生的帮助。
2024-11-27 15:42
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