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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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脾阳虚和肾阴虚同时出现时，会有一系列症状，如畏寒肢冷、腰膝酸软、食欲不振、口干咽燥等。调理方法包括饮食调理、生活习惯调整、运动锻炼、中药治疗、中医理疗等。 1.饮食调理：多吃温热、健脾补肾的食物，如羊肉、核桃、山药、芡实等，避免生冷、油腻和辛辣食物。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强体质。 4.中药治疗：可选用归丸合附子理中丸等，用药需遵医嘱。 5.中医理疗：如艾灸、拔罐等，有助于温阳补肾。 脾阳虚和肾阴虚的调理需要综合多种方法，并且持之以恒。同时，要密切关注身体变化，如有不适，及时到正规医院就医。
2024-11-27 19:00
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