亏气血如何通过食补改善？_即问即答

亏气血如何通过食补改善？

2018-07-30 09:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

亏气血如何通过食补改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王君副主任医师

河南中医药大学第一附属医院

三级甲等

推拿科

亏气血可通过食补改善，如食用红枣、桂圆、乌鸡、猪肝、菠菜等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.红枣：富含铁元素，能补充气血。
2.桂圆：有补心脾、益气血的作用。
3.乌鸡：营养丰富，可滋阴补血。
4.猪肝：是良好的补血食材。
5.菠菜：含丰富铁，有助于气血生成。
合理饮食，多种食物搭配，有助于改善亏气血的状况，但严重时需就医。
2018-07-30 11:16

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