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回答1
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蒋中秋 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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脾胃虚寒者夏天要注意饮食、环境、调理方法等。包括忌寒凉食物、远离空调、冬病夏治等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-07-27 19:18
1.饮食：避免生冷寒凉油腻食物，如冷饮、西瓜、烧烤。
2.环境：尽量远离空调，防止寒气入侵。
3.调理：伏天可通过食补，如食用温热食物；穴贴，刺激相关穴位；艾灸，温通经络；足浴，促进血液循环来调理。
4.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
5.运动：适度运动，如散步、瑜伽，增强体质。
总之，脾胃虚寒者夏天要多方面注意，综合调理，改善体质。
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