早醒睡眠障碍怎么治疗?
今晚下班回家比较累,我就早早睡觉了,到了晚上10点,我居然完全没有睡意了,我这样的话明天上班怎么办呢?早醒睡眠障碍怎么治疗?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。日常生活当中要保持充足的睡眠,保持适当的活动,添加适量对水果素菜饮食,促进身体的免疫力,保持身体的健康。对于此病建议不要私自乱买药服用,一定要到正规医院通过医嘱才能进行服药治疗。
2018-07-22 23:06
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