十周岁男孩不爱吃饭睡眠少，可能是不良生活习惯、缺乏微量元素、消化系统问题、心理因素、疾病影响等所致。 1.不良生活习惯：孩子经常吃零食、睡前过度兴奋或玩手机等，会影响正常饮食和睡眠。家长应控制零食摄入，规律作息，睡前避免剧烈活动和使用电子设备。 2.缺乏微量元素：如缺锌、铁等，可能导致食欲减退和睡眠不佳。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含锌铁的食物，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3.消化系统问题：消化不良、脾胃虚弱等会影响进食和睡眠。可遵医嘱服用健胃消食片、醒脾养儿颗粒等药物，同时注意饮食清淡易消化。 4.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等可能引起情绪问题，影响食欲和睡眠。家长要关注孩子心理，多沟通交流，营造轻松的家庭环境。 5.疾病影响：如感冒、贫血、甲状腺功能异常等。需及时就医，明确诊断，针对病因进行治疗。如贫血可服用琥珀酸亚铁片等。 孩子出现不爱吃饭睡眠少的情况，家长要引起重视，综合考虑各方面因素。必要时带孩子到正规医院儿科就诊，查明原因，采取相应措施。