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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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初中生长高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素影响。促进长高要综合考虑，中医脑垂体疗法需谨慎。 1.遗传：父母身高对孩子有较大影响，但不是绝对。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。 3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每天应睡足 8 小时。 4.运动：跳绳、篮球等有助于骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症会影响长高，需及时治疗。 初中生长高要从多方面努力，若对身高有疑虑，应到正规医院内分泌科就诊，在医生指导下采取科学方法。
2024-09-27 04:57
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回答2
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于雷 副主任医师
松原市中医院
二级甲等
普外科
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长高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础，应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
2024-09-26 17:53
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回答3
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好，靠吃药来增高，确实也是相当困难的，你说的这种情况就应该注意一切的关注，也就是说，首先要搞清楚具体原因。一般初中生注意积极锻炼身体和营养的平衡，就能够充分的长高了。
2024-09-26 20:14
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