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回答1
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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缓解便秘的穴位有天枢穴、足三里穴、支沟穴、大肠俞穴、中脘穴等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-03-17 13:36
1.天枢穴：位于肚脐旁2寸，能促进肠道蠕动。
2.足三里穴：在小腿外侧，可调理脾胃，增强消化功能。
3.支沟穴：在前臂背侧，有助于疏通三焦之气，改善便秘。
4.大肠俞穴：在腰部，能调节大肠功能。
5.中脘穴：位于上腹部，可和胃健脾，促进消化。
经常按摩这些穴位，对缓解便秘有一定帮助，但如便秘严重，还需及时就医。
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