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回答1
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周楚山 住院医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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湿气重导致肚子大，通常与饮食、运动、环境、体质、代谢等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-02-20 19:12
1.饮食：过多食用生冷、油腻食物易生湿气。应减少此类食物摄入，多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实等。
2.运动：缺乏运动使湿气难以排出。适当增加运动，如慢跑、瑜伽等，促进新陈代谢。
3.环境：长期处于潮湿环境易受湿邪侵袭。保持居住环境干燥通风。
4.体质：部分人体质偏湿，可通过中医调理，如艾灸、拔罐。
5.代谢：代谢缓慢影响湿气排出。规律作息，保证充足睡眠。
湿气重肚子大需要综合调理，改善生活习惯，必要时寻求中医帮助。
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就医问药
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