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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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打球扭伤脚踝导致韧带损伤但骨头没事，应注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、及时就医。同时避免过早活动，以防加重损伤。 1.休息：受伤后立即停止活动，让受伤的脚踝得到充分休息，避免进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，增加局部压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：医生会进行详细检查，评估损伤程度，可能会开具药物如双氯芬酸钠、布洛芬、云南白药气雾剂等，缓解疼痛和肿胀。同时，根据情况可能会建议进行物理治疗，如超声波、电疗等，促进恢复。 6.避免过早活动：在韧带未完全恢复前，过早活动可能导致损伤加重，延长恢复时间。 总之，脚踝韧带损伤后要重视治疗和护理，遵循医生的建议，逐步恢复脚踝的功能。
2024-10-29 16:22
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