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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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宝妈感冒期间，适合食用清淡、易消化、富含营养且有助于提高免疫力的食物，如蔬菜、水果、粥类、汤品、蛋白质类食物等。 1.蔬菜：如青菜、白菜等，富含维生素和矿物质，能增强身体抵抗力。 2.水果：像橙子、苹果，富含维生素 C，有助于减轻感冒症状。 3.粥类：比如小米粥，容易消化，为身体提供能量。 4.汤品：如鸡汤，其营养丰富，可缓解感冒引起的身体虚弱。 5.蛋白质类食物：像鸡蛋、鱼肉，有助于身体修复和抵抗病毒。 宝妈感冒期间的饮食应以促进身体恢复为主，注意饮食的均衡和多样性。同时，要多休息，避免劳累，如果感冒症状严重，应及时就医。
2024-10-30 09:43
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