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回答1
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李林 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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治本之法包括饮食调整、中药调理、适度运动、情绪管理、规律作息等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-12-11 03:06
1.饮食调整：避免刺激性食物，如烈酒、咖啡、生蒜芥末等，不吃过硬、过酸、过辣等食物。
2.中药调理：可选用麻黄、桂枝、紫苏等解表散寒的中药，但需遵医嘱。
3.适度运动：如慢跑、太极拳，增强体质。
4.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。
5.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜。
遵循上述方法，综合调理，有助于从根本上解决问题。
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