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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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经常感冒可能是由于自身免疫力低下、生活习惯不良、环境因素、基础疾病、病毒易感性等原因造成的。 1.自身免疫力低下：免疫系统较弱，难以有效抵御病毒和细菌入侵。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、D 和锌的食物，如橙子、鱼肝油、瘦肉等，并适当运动，如慢跑、游泳等来增强免疫力。 2.生活习惯不良：如长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等。应保持充足睡眠，规律作息，戒烟限酒。 3.环境因素：长期处于人员密集、通风不良的环境中，容易接触病原体。要注意保持室内通风，避免前往人员密集场所。 4.基础疾病：如糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会使身体抵抗力下降。积极治疗基础病，控制病情稳定。 5.病毒易感性：个体对某些病毒较为敏感。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者。 总之，经常感冒需要综合考虑多种因素，采取相应措施来预防和改善。如果感冒频繁且症状严重，建议及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。
2024-10-28 17:33
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