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回答1
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曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
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手脚冰凉可能由气血不足、阳虚、血液循环不良、衣物保暖不足、内分泌失调等因素导致。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-11-16 23:18
1.气血不足：气血不能濡养四肢，导致手脚凉。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等。
2.阳虚：阳气虚弱，不能温煦肢体。可适当食用羊肉、韭菜等温热食物。
3.血液循环不良：血管收缩，血流不畅。加强运动，如慢跑、跳绳。
4.衣物保暖不足：穿着单薄，热量散失快。注意根据气温增减衣物。
5.内分泌失调：激素水平失衡影响代谢。保持规律作息，避免熬夜。
调理手脚冰凉需要综合多种方法，长期坚持。若情况严重，建议及时就医。
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