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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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熬夜上火是常见的身体不适，可能由内分泌失调、免疫力下降、水分缺失、饮食不当、情绪波动等因素引起。 1.内分泌失调：熬夜会打乱人体正常的生物钟，导致激素分泌失衡。应调整作息，尽量保证充足睡眠。 2.免疫力下降：身体抵抗力减弱，易受病菌侵袭。可适当增加运动，增强体质。 3.水分缺失：熬夜使身体代谢加快，水分消耗增多。要多喝水，补充水分。 4.饮食不当：常吃辛辣油腻食物会加重上火。建议多吃蔬菜水果，清淡饮食。 5.情绪波动：熬夜易使人烦躁焦虑。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，要改善熬夜上火的状况，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医。
2024-10-24 18:46
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
