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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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去湿气食疗方法多样，包括食用祛湿食材、饮用祛湿茶、熬制祛湿粥、制作祛湿汤、运用食疗偏方等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-11-07 02:49
1.食用祛湿食材：薏米、红豆、芡实等，可煮粥或煮汤食用。
2.饮用祛湿茶：如陈皮茶、荷叶茶，有健脾祛湿的作用。
3.熬制祛湿粥：山药薏仁粥，能健脾益胃、祛湿利水。
4.制作祛湿汤：冬瓜排骨汤，清热利湿。
5.运用食疗偏方：用花椒煮水泡脚，也有助于祛湿。
合理选择去湿气的食疗方法，长期坚持，有助于改善体内湿气重的情况。但如果湿气严重，还需及时就医。
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