-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
-
气血不足可通过饮食、药物等改善。饮食方面有红枣、桂圆等，药物有归脾丸、八珍丸等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-11-03 21:35
1.饮食：红枣具有补中益气、养血安神的作用；桂圆能补益心脾、养血安神；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效。
2.药物：归脾丸可益气健脾、养血安神；八珍丸能补气益血；十全大补丸有温补气血之功。
3.运动：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，促进气血运行。
4.作息：保持充足睡眠，有利于气血生成。
5.情志：保持心情舒畅，避免肝气郁结影响气血。
气血不足的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医。
-
