脾胃虚寒的诊断通常依据症状表现、舌象脉象、既往病史、生活习惯以及季节变化等。 1.症状表现：常出现胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀、食欲不振、大便溏稀等。 2.舌象脉象：舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。 3.既往病史：如有过长期饮食生冷、过度劳累、久病体虚等情况。 4.生活习惯：经常熬夜、缺乏运动、情绪长期压抑等不良生活习惯可能导致。 5.季节变化：在秋冬季节，脾胃虚寒的症状可能更为明显。 综合以上多种因素，中医医生能够较为准确地诊断出脾胃虚寒。一旦确诊，应及时调理，改善生活方式，并在医生指导下进行治疗。可选用理中丸、小建中汤、附子理中丸等药物，但用药需遵医嘱。

现在越来越多来亚健康中心里面看的体质虚寒症，这属于体检，可判断身体的体质属于虚，还是虚寒，这是一种方法。但更重要的是很多人在中医气虚和阳虚的界限不是很明显，我们从理论上讲气虚要恶寒的程度就是阳虚，但有些人气虚也怕冷，所以如果有自己怀疑自己有脾胃虚寒倾向的人，最好就是到医院找医生，因为病证不一样，治疗方法也不一致。“养生当以食补，治病当以药攻”，那么虚寒就要温补、温阳的办法来治。补虚原则当按照“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”来进行。