秋燥是秋季常见的一种身体不适，多因气候干燥、人体津液亏损所致。应对秋燥，可从饮食调理、生活习惯、适度运动、中医调理及合理用药等方面着手。 1.饮食调理：多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等，能补充水分和营养，缓解秋燥症状。 2.生活习惯：保证充足睡眠，早睡早起，室内使用加湿器，增加空气湿度。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进血液循环。 4.中医调理：可通过艾灸、拔罐等中医疗法，调理身体，平衡阴阳。 5.合理用药：症状严重时，可在医生指导下服用药物，如养阴清肺丸、百合固金丸、秋梨润肺膏等。 总之，应对秋燥需要综合多种方法，根据自身情况选择合适的方式，并注意长期坚持。同时，如果秋燥症状持续不缓解或加重，应及时就医。

步入秋季天气渐凉，气候日趋干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。很多人还出现了口渴咽干、声哑干咳、嘴唇开裂、小便短少、大便燥结、皮肤干燥———这些都是“秋燥症”的典型症状。防治秋燥，清热润燥是最关键的，可多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、莲子雪耳糖水等，而喝凉茶也是有效防治秋燥的妙方，很多中药成分都有清热养阴润燥的功效，如岗梅可清热、生津止渴利咽喉，为防治咽喉干痛的常用药；淡竹叶、五指柑养阴清心火；木蝴蝶生津利咽，布渣叶清热消滞等等，王老吉广东凉茶颗粒就含有上述的配方，所以在秋季冲饮是一个简便快捷的除秋燥的妙方，可以有效缓解秋季口干、咽干、鼻燥、干咳、便秘等的症状。