燥热体质的人适合吃一些具有清热、润燥、生津作用的水果，如梨、西瓜、香蕉、柚子、草莓等。 1.梨：梨性凉，味甘微酸，能清热润肺、生津止渴，对于燥热引起的咳嗽、咽干等有一定缓解作用。 2.西瓜：西瓜是夏季清热解暑的佳品，富含水分和维生素，有清热利尿、除烦止渴的功效。 3.香蕉：香蕉性寒，能清热润肠，促进肠道蠕动，缓解燥热导致的便秘。 4.柚子：柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食等作用。 5.草莓：草莓性凉，有清热解暑、润肺生津的效果，适合燥热体质的人食用。 总之，燥热体质的人可适当多吃上述水果，但也要注意适量，避免过量食用导致胃肠不适。

水果和其他食物一样，也有自己的性、味，存在寒、凉、平、温、热五性。不同水果有不同的养生功效。如果是寒性体质，吃太多的寒性水果，结果只会雪上加霜，导致身体不适。相反，如果是热性体质，吃太多热性水果，则会火上浇油。因此，明白这个道理后，重要的是针对自己的体质选择不同品性的水果。你是热性体质，可以结合自己的喜好选择性寒凉的水果。　　寒、凉的水果可以清热、解毒，帮助消除热病，包括西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等。温、热的水果可以祛寒补虚，包括荔枝、龙眼(桂圆)、芒果、榴莲、石榴、桃子、杨梅等。平性水果包括葡萄、苹果、柠檬、杨桃、菠萝等。　　不过，并非说跟自己体质属性一样的水果就完全不能吃，或者绝对戒口，只是建议少吃，因为水果中都有含量千差万别的人体必需的微量元素和矿物质。　　此外，水果的性味强度比不上中药。碰上症状明显、来势较急的症候，还是需要看医生、吃中药。此时光吃水果是不够的，养生毕竟不等于治病。