胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。常见症状有胃脘疼痛、喜温喜按、呕吐清水、口淡不渴、食少纳呆等。进补方法包括饮食调理、药物治疗、中医理疗等。 1.症状表现： 胃脘疼痛：多为隐痛，遇寒加重，得温则减。 呕吐清水：胃中寒气上逆，导致呕吐清水。 口淡不渴：脾胃阳虚，不能运化水液，故口淡不渴。 食少纳呆：脾胃功能减退，食欲下降。 大便溏薄：脾阳不足，运化失常，出现大便稀溏。 2.进补方法： 饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、生姜、大枣等，避免食用生冷寒凉之物。 药物治疗：可选用附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒等药物，但需遵医嘱。 中医理疗：艾灸中脘、足三里等穴位，以温阳散寒。 生活习惯：注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。 运动锻炼：适当运动，如散步、慢跑等，增强体质。 胃寒患者应注意日常调养，若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

进入冬季，一吃生冷、冰冻的食物，胃部就会感觉不适。每当胃痛难忍的时候，就随意买点胃药吃，但效果总不如意。这是典型的胃寒表现。冬季昼夜温差较大，如果不注意腹部保暖，嗜食生冷，引起腹部着凉，就会导致胃病的发生。因此，这个季节是胃病的多发季节，患者应格外小心，以防胃病发作或复发。　　胃寒的症状表现为：常因天气变冷、受寒及时食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。胃寒一般分为两种：一种是个人本身体质属于寒性的；另外一种则由不良的生活习惯引起，有些人经常吃生冷冰冻的食物，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致脾胃损伤而出现胃部不适症状。　　一般来讲，胃寒症状比较轻者，只要调理饮食，忌食生冷，注意保暖，调整作息时间，保持开朗的心境，症状可得到改善。如果通过以上方法，症状不能缓解者，不妨通过温补的食疗来改善症状，可在煲汤时加入高丽参、北芪、党参或者红参等；另外可以通过中医调理，治以温补脾胃中药，或者通过艾灸，既能止痛，又能缓解胃部寒冷症状。中医药治疗可从根本上调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃，但患者要坚持治疗，注意复诊。当出现胃部经常疼痛、体重下降、食欲不振等症状时就要警惕了，最好去医院做胃镜检查，以排除胃的器质性病变。