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回答1
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蔡成宽 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
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血气不足应该多吃具有补血、补气作用的温热食物。比如大枣,含有丰富的维生素,生吃、泡水或者熬粥皆可。女生在月经来临之前,将红枣与红糖一起熬煮,补血效果更好。在月经来临前后,食用南瓜也可以补气血。桂圆和阿胶是最好的补气血的组合,黑豆与乌鸡一起熬煮做成的汤对于改善血气不足也有奇效。
2018-11-28 22:17
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:食用芦荟和蜂蜜一起吃的,不过对于气血不足的功效可能不是很明显,要注重锻炼身体以及三餐定时,不可节食。
2017-09-25 11:01
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